Nghệ thuật Biểu diễn Shen Yun
  • Giới thiệu Shen Yun
    Chương trình Biểu diễn
    Mới Biết Đến Shen Yun?
    9 Đặc điểm của Shen Yun
    Múa Cổ điển Trung Quốc
    Dàn nhạc Giao hưởng
    Factsheet
    Đoàn Nghệ thuật
    Câu chuyện của chúng tôi
    Life at Shen Yun
    Thử thách của chúng tôi
  • Các Nghệ Sĩ
  • Video
  • Tin nổi bật
    Tin nổi bật
    Tin tức
    Blog
    Trên phương tiện truyền thông
  • Thông cáo Báo chí
  • Câu hỏi thường gặp
  • Cảm nhận của Khán giả
  • Kiến thức Bản tin Tìm kiếm
    Việt
  • English
  • 中文正體
  • 中文简体
  • 日本語
  • 한국어
  • Česky
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Indonesia
  • Italiano
  • Nederlands
  • Polski
  • Português
  • Latviski
  • Pусский
  • Română
  • Svenska
  • Melayu
  • עברית
  • Norsk
  • VÉ & Tin TỨc
    Mục lục
    Shen Yun Logo
    Đặt vé
    Tin nổi bật
    Mục lục
    • Giới thiệu Shen Yun
      • Mới Biết Đến Shen Yun? 9 Đặc điểm của Shen Yun Câu chuyện của chúng tôi Life at Shen Yun Shen Yun Factsheet Thử thách của chúng tôi Múa Cổ điển Trung Quốc Dàn nhạc Giao hưởng
    • Các Nghệ Sĩ
    • Video
    • Tin nổi bật
      • Tin nổi bật Tin tức Blog Trên phương tiện truyền thông
    • Thông cáo Báo chí
    • Câu hỏi thường gặp
    • Cảm nhận của Khán giả
    Shen Yun 9 Characteristics Link Image

    Điều gì khiến chúng tôi đặc biệt?

    KHÁM PHÁ 9 ĐẶC ĐIỂM
    • Kiến thức
    • Đăng ký nhận tin
    • Tìm kiếm
    Ngôn ngữ
    • English
    • 中文正體
    • 中文简体
    • 日本語
    • 한국어
    • Česky
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Indonesia
    • Italiano
    • Nederlands
    • Polski
    • Português
    • Latviski
    • Pусский
    • Română
    • Svenska
    • Melayu
    • עברית
    • Norsk
      Blog
      Trở Lại Blog > Mẹo vặt cổ xưa : Đừng đầu hàng giá lạnh

    Mẹo vặt cổ xưa : Đừng đầu hàng giá lạnh

    Các mẹo vặt cổ xưa được đúc kết từ 5000 năm của nền văn minh Trung Hoa là khởi nguồn ý tưởng cho chúng ta áp dụng ngày nay.

    Theo triết học Trung Quốc cổ đại, tất cả vật chất trong vũ trụ đều được phân thành hai thái cực âm và dương. Âm là lạnh và dương là nóng, và cả 2 tác động lẫn nhau. Chúng ta thấy điều này thể hiện rõ rệt trong các mùa. Mùa hè thì nóng, trong khi mùa đông thì lạnh. Mùa thu, lại khác, nó là mùa chuyển tiếp; nó là thời gian chuyển từ nóng sang lạnh.

    Khái niệm này hơi khác khi nói mùa thu mát hơn so với mùa hè và ấm hơn so với mùa đông. Mùa thu là sự giao thoa của mùa hè đang chống lại sự suy giảm không thể tránh khỏi của nó, và mùa đông đang cố gắng tập hợp lực lượng của mình để tiến tới. Đó là lý do tại sao thời gian này trong năm thời tiết không quá lạnh-một số ngày vẫn nóng như mùa hè, sau đó chúng ta đột nhiên gặp một ngày lạnh như mùa đông, sau đó lại nóng trở lại. Cơ thể chúng ta cũng chịu ảnh hưởng bởi sự giao thoa này. Mùa hè khiến chúng ta muốn ra ngoài và chơi, trong khi mùa đông muốn chúng ta ngủ đông.

    Dưới đây là bốn mẹo vặt cho mùa thu:

    1. Lựa chọn quần áo cho bản thân

    Vào một ngày mùa thu ấm áp, chúng ta có xu hướng mặc quần short và chạy ra ngoài chơi giống như mùa hè. Vấn đề ở đây là ngày hôm đó không phải là mùa hè, chỉ đơn giản là tính hè là mạnh hơn tính đông trong ngày hôm đó. Các nguồn lạnh của mùa đông đang thực sự ẩn giấu ngay dưới bề mặt. Điều này làm cho chúng ta dễ bị viêm họng, cảm lạnh và sự mất cân bằng khác có thể xảy ra trong thời gian giao thoa hè – đông này.

    Để hòa nhập môi trường này, chúng ta cần mang áo khoác ngoài và mặc lúc thích hợp. Trước tiên là: ăn mặc phù hợp. Ngay cả vào một ngày mùa thu ấm áp, chúng ta vẫn nên cất quần short trong tủ. Chúng ta có thể mặc quần dài và áo sơ mi dài tay. Đồng thời, chúng ta nên mang một chiếc áo khoác nhẹ, và đồ trang bị bí mật là: những chiếc khăn. Cổ là nơi thâm nhập của các mầm bệnh từ bên ngoài vào cơ thể, vì vậy chúng ta hãy bảo vệ các cổ bằng một chiếc khăn hay áo khi chúng ta đi ra ngoài, ngay cả khi đó là một ngày mùa thu ấm áp.

    Phổi là cơ quan tương ứng với mùa thu. Nó là bộ phận duy nhất trao đổi không khí với môi trường bên ngoài. Mùa thu cũng là mùa khô, có thể tác động tới phổi. Vì điều này, chúng ta phải cẩn thận khi đi ra ngoài và hít thở trong không khí mùa thu.

    2. Ăn uống trong mùa

    Giống như thu hoạch mùa thu, cơ thể của chúng ta cần hấp thụ các chất dinh dưỡng để khỏe mạnh hơn trong cái lạnh của mùa đông. Các loại thực phẩm chúng ta ăn vào mùa thu cần cung cấp cho chúng ta sức khỏe để chống lại tác nhân gây bệnh bên ngoài. Các quy tắc đơn giản nhất là ăn những loại thực lớn lên trong mùa đó. Bí ngô và nước ép bí là loại thực phẩm mùa thu tuyệt vời.

    3. Thực phẩm có tính nóng

    Trong mùa thu, chúng ta hãy ăn các loại thực phẩm có tính nóng nhiều hơn. “Thực phẩm có tính nóng”, chúng ta hiểu là thuộc tính của thực phẩm. Ví dụ: gừng, tỏi, quế là thực phẩm có tính nóng và chúng tạo sự ấm áp trong cơ thể. Thật tốt để thêm chúng vào các món ăn trong mùa thu. Các loại rau củ như cà rốt và củ cải và thịt động vật như thịt bò và thịt cừu cũng rất tốt trong mùa thu. Các loại thực phẩm cần được nấu chín và ăn khi còn ấm.

    4. Lê chữa ho

    Lê hấp cũng là một loại thực phẩm tốt cho mùa thu. Lõi của một quả lê được cắt bỏ ra, và mật ong được đổ vào bên trong. Sau đó đem hấp. Quả lê để ăn, và bạn có thể uống nước từ hơi hấp quả lê. Vì mùa thu là mùa khô, điều này rất tốt cho việc làm dịu cổ họng, hoặc làm phổi khỏe.

    Bằng cách làm theo các mẹo đơn giản, chúng ta có thể có một mùa thu thú vị hơn và hy vọng tránh ho và viêm họng. Đồng thời, cơ thể chúng ta sẽ được chuẩn bị đầy đủ để chịu đựng cái lạnh của mùa đông.

    Chủ đề này không đại diện cho Shen Yun Performing Arts. Những ý kiến được trình bày vì lợi ích chung, không phải là hướng dẫn y tế.

    Lifehack Autumn Thumb

    Mẹo vặt cổ xưa : Đừng đầu hàng giá lạnh

    Xem tất cả thông báo
    NỘI DUNG LIÊN QUAN
    • Lifehack Winter Header
      Ancient Lifehack: How to ‘Winterize’ Your Body
    • Lifehack Spring Header Update2
      Ancient Lifehack: Spring into Action
    • Summer Beach Thumbnail
      Ancient Lifehacks for Summer: Release the Heat
    Bình luận
    verification

    Trước

    Người Đàn ông trên Mặt Trăng: Truyền thuyết về Tết Trung thu

    Tiếp theo

    Mùa để trao những lời cảm ơn
    Gần đây nhất
    • Sứ mệnh của riêng tôi
      Jason Zhu Thumb
    • Giá như con tôi được học ở trường Phi Thiên…
      AlWhitted Edit Thumb
    • Ngôi sao phương Bắc của tôi
      Angela Lin Thumb
    • Lòng tốt mang các nền văn hóa lại gần nhau
      Nara Oose Thumb
    • Giá trị để kết nối các thế hệ: Sự tận tụy và làm việc chăm chỉ
      Lillian Parker Thumb
    Tin xem nhiều
    • Tất cả
    • Tin tức
    • Blog
  • 1 Trung tâm Kennedy nhận được lời đe dọa đánh bom nhắm vào Shen Yun
  • Xem thêm
    Xem thêm
    Xem thêm
    Shen Yun logo golden
    Shen Yun logo golden

    Shen Yun là đoàn nghệ thuật vũ đạo Trung Hoa cổ điển và âm nhạc truyền thống hàng đầu, được thành lập tại New York. Các tiết mục bao gồm vũ đạo Trung Hoa cổ điển, múa dân gian, múa dân tộc và vũ kịch, với sự tham gia của dàn nhạc và các nghệ sĩ độc tấu. Trải qua 5.000 năm, nền văn hóa Thần truyền đã phát triển phồn thịnh trên mảnh đất Trung Hoa. Thông qua âm nhạc và vũ đạo ngoạn mục, Shen Yun đang làm sống lại nền văn hóa huy hoàng này. Shen Yun, hay Thần Vận, có nghĩa là "Vẻ đẹp của những vị Thần đang múa."

    Giới thiệu
  • Mới Biết Đến Shen Yun?
  • Shen Yun Symphony Orchestra
  • Life at Shen Yun
  • Shen Yun Factsheet
  • Thử thách của chúng tôi
  • Giá trị nghệ thuật và tinh thần
  • Gặp gỡ các nghệ sĩ
  • Câu hỏi thường gặp
  • Video
  • MỚI NHẤT
  • Giới thiệu Shen Yun
  • Các Nghệ sĩ
  • Cảm nhận
  • Trên phương tiện truyền thông
  • Có gì mới?
  • Tin nổi bật
  • Tin tức
  • blogs
  • Cảm nhận
  • Trên phương tiện truyền thông
  • Kiến thức
  • Múa Cổ điển
  • Nhạc cụ
  • Thanh nhạc
  • Trang phục của Shen Yun
  • Phông nền kỹ thuật số
  • Đạo cụ
  • Chuyện kể và Lịch sử
  • Shen Yun và Văn hóa Truyền thống Trung Hoa
  • Tương tác với chúng tôi:
    Follow Us on Gan Jing World
    Ký tên vào sổ Khách của Chúng tôi
    Tìm hiểu Thêm về Shen Yun
    trên Nền tảng Phát Video Trực tuyến của Chúng tôi
    Trung tâm Đánh giá Năng lực Nghệ thuật
    Đồ Lưu niệm và Bộ sưu tập Cao cấp
    lấy Cảm hứng từ Shen Yun
    Thời Trang Nghệ Sĩ
    Trang web chính thức của Đoàn Nghệ thuật Biểu diễn Shen Yun Bản quyền của 2025 Shen Yun Performing Arts. Tất cả các quyền được bảo lưu.
    Liên hệ Điều khoản sử dụng Chính sách bảo mật Bản đồ trang web