Nghệ thuật Biểu diễn Shen Yun
  • Giới thiệu Shen Yun
    Chương trình Biểu diễn
    Mới Biết Đến Shen Yun?
    9 Đặc điểm của Shen Yun
    Múa Cổ điển Trung Quốc
    Dàn nhạc Giao hưởng
    Factsheet
    Đoàn Nghệ thuật
    Câu chuyện của chúng tôi
    Life at Shen Yun
    Thử thách của chúng tôi
  • Các Nghệ Sĩ
  • Video
  • Tin nổi bật
    Tin nổi bật
    Tin tức
    Blog
    Trên phương tiện truyền thông
  • Thông cáo Báo chí
  • Câu hỏi thường gặp
  • Cảm nhận của Khán giả
  • Kiến thức Bản tin Tìm kiếm
    Việt
  • English
  • 中文正體
  • 中文简体
  • 日本語
  • 한국어
  • Česky
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Indonesia
  • Italiano
  • Nederlands
  • Polski
  • Português
  • Latviski
  • Pусский
  • Română
  • Svenska
  • Melayu
  • עברית
  • Norsk
  • VÉ & Tin TỨc
    Mục lục
    Shen Yun Logo
    Đặt vé
    Tin nổi bật
    Mục lục
    • Giới thiệu Shen Yun
      • Mới Biết Đến Shen Yun? 9 Đặc điểm của Shen Yun Câu chuyện của chúng tôi Life at Shen Yun Shen Yun Factsheet Thử thách của chúng tôi Múa Cổ điển Trung Quốc Dàn nhạc Giao hưởng
    • Các Nghệ Sĩ
    • Video
    • Tin nổi bật
      • Tin nổi bật Tin tức Blog Trên phương tiện truyền thông
    • Thông cáo Báo chí
    • Câu hỏi thường gặp
    • Cảm nhận của Khán giả
    Shen Yun 9 Characteristics Link Image

    Điều gì khiến chúng tôi đặc biệt?

    KHÁM PHÁ 9 ĐẶC ĐIỂM
    • Kiến thức
    • Đăng ký nhận tin
    • Tìm kiếm
    Ngôn ngữ
    • English
    • 中文正體
    • 中文简体
    • 日本語
    • 한국어
    • Česky
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Indonesia
    • Italiano
    • Nederlands
    • Polski
    • Português
    • Latviski
    • Pусский
    • Română
    • Svenska
    • Melayu
    • עברית
    • Norsk
      Blog
      Trở Lại Blog > A Day in the Life on Tour
    Want to know what a typical day is like for Shen Yun dancers on tour?

    A Day in the Life on Tour

    7:50am
    buzz-buzz
    *snooze*  

    7:55am
    buzz-buzz!
    *snooze*

    On tour, my day starts much like any other—with the same alarm and the same fumbling to find the snooze. As I slowly regain consciousness, my first foggy thought forms: Is today a hustle-bustle day or a day of ease? But as soon as my brain really powers on, the answer strikes me and is enough to zap the sleepiness from my bones—it’s opening night.

    Good morning, world. It’s time to start.

    8:50am
    Hotel to theater. The dancers depart on our tour bus for the theater. (Note that the production and set-up crew—kudos to them—already left a couple hours ago.) I’m a breakfast person, so I like to wake up with enough time to fuel up before the long day. Some, the non-early birds, opt to climb aboard with a Dixie cup of robust brew and to-go toast instead.

    9:30am
    Warm-up class. Without the convenience of large dance studios like we have at headquarters, having a good class on tour demands resourcefulness and flexibility.

    At many theaters, we resort to using the lobby. Here, handrails make excellent barres (without which, we can rough it with concession counters, tall chair backs, or even doorways). Yoga blocks on staircases help us stretch over-splits. And we’re as happy to see a reflective elevator door as we would a full-length mirror.

    However, some lobbies have low-hanging crystal chandeliers—watch your head during jumps. Others have slanted flooring—an excellent test of balance. Marble lobbies, especially in the winter, are unforgivingly icy on dance-shoed feet; but use their slipperiness to your advantage, and you can double the circles you spin! Carpet is more comfortable to stretch on, but a few hundred kicks later you’ll see the toll on toes of your shoes.

    11:30am
    Lunchtime is when many precious moments are shared, whether it’s raving about the amazing roast tenderloin, sampling a decadent dessert creation, or sharing funny stories. I also love lunch because it’s a break from our intense morning routine. Afterwards, we saunter back to our dressing rooms sipping post-lunch drinks. My favorite? A big hot chocolate.

    Next, we settle down for more recharging—our daily meditation session. Meditation eases my discomforts (physical and mental) and makes me more clearheaded. For me, 30 minutes in double lotus is better rest than a nap.  

    1:40pm
    Set up and spacing. Shhh! Sound-check in progress. This means dancers are extra quiet as we organize costumes and props for the show—one of the most crucial steps in setting up. Five thousand years of Chinese culture packed into a two-hour performance means each dancer has well over a dozen costumes and sometimes under a minute to get into them. Inside the quick-change room, speed and organization are key. And better safe than sorry, I always triple check that nothing is missing or amiss.

    Every stage is different. Some are almost square. Some are super shallow. Some have 60-foot proscenium openings. Others are almost half the size. Some taper off or widen as you go upstage. Some are raked (built at a slope). So at each theater, we determine the spacing for certain formations (tricky triangles, diagonal lines at various angles, difficult crosscuts...) and go over potential problems.

    3:30pm
    Group rehearsal. The entire company runs through a few pieces on stage to ensure that everything’s coming together as should be. This is also a good time to take note of surprises on and offstage: Watch out for the lump under the marley on downstage right! Check your exits and entrances, because there are more side curtains here. Don’t walk into the big cardboard cutout of the Lion King next to the quick-change! What the audience doesn’t see can be another show altogether.

    5:00pm
    Dinner is when we fill ourselves with the right stuff to get through the show. There are those who beeline to the Nespresso machine, but I opt for meat, veggies, and hearty soup. And don't forget dessert! Some dancers try to cut sugar, but for me that would be like cutting oxygen. After dinner, I always grab something sweet like a cupcake. (Or two.)  

    5:45pm
    Touch-ups. Now’s the time to pull and twist my hair into a tight performance bun—I call it “hair jail”—and retouch make-up. Then an hour or so before show time, we begin warming up and practicing jumps, spins, fan-shen, flips, and other techniques that we need for the show.

    7:00pm
    The house curtain goes down and the house opens. After changing into my first costume, I triple check everything again. As everyone gathers back on stage, we can hear the muffled voices of the audience from behind the thick curtains.  

    7:28pm
    “Ladies and gentlemen, may I have your attention please, before we begin…” By this time everyone is in position and ready to go as the emcees read preshow announcements. The dancers are buzzing with excitement, but we wait until the announcements finish before wishing each other good luck. This is done through a series of elaborate long-distance handshakes, dramatic gesturing, and muted well wishes.  

    7:30pm
    Gooooooong, it’s show time! Every Shen Yun show starts with a strike of the gong. Then the curtains rise, fog billows, and a beautiful scene is unveiled. The energy is almost palpable as 80 artists come together to bring the stage to life. In this moment, everything we’ve worked for over the past six months comes together in a heartbeat and melds into one.  

    9:42pm
    The curtains close for the final time, and we’re done—for today at least. The dancers gather on stage for a quick recap of the show. This is really helpful because it helps everyone learn from experience. When you have a team behind you, life doesn’t seem so… stressful. And hardships are easier to overcome.  

    9:45pm
    Makeup off and suits on, we file back onto the bus. I’m bone-tired by now, but it’s my favorite part of the day. (If we were striking out, there would be another hour or so of packing, etc. But that’ll make for a whole other story.)

    During the drive back to the hotel, everyone is chatting about the show, snacking, and just enjoying life. And, oh yeah, I can finally take my hair out of “jail.”  

    10:30pm
    After a hot shower, I flop onto bed and snuggle in deep. Right before I doze off, I’m filled with calm satisfaction and a sense of accomplishment. It’s like the kind of joy you get after climbing up a mountain and finally standing at the peak. It’s a feeling not even chocolate can compete with.

    Soon I’m deep into dreamland… Tomorrow will be another busy day. But whatever is in store, I’ll be ready!

    • Life on tour
    • Artist Perspectives
    • Đằng sau Hậu trường
    • Life on tour
    • Perseverance
    Xindi Blogger Profile

    Xindi Cai

    Dancer

    Xem tất cả thông báo

    March 9, 2019

    NỘI DUNG LIÊN QUAN
    • Opera House Watermark Thumb
      To the Two-Two
    • Israel Tiffany
      Israeli Charms
    • Mongolian Chopsticks Thumb
      On Teamwork
    • Globetrotting Betty Thumb
      Globetrotting Ventures Tenfold
    Bình luận
    verification

    Trước

    Easy Everyday Stretches—Dancer Edition!

    Tiếp theo

    Plum Blossoms' Beauty Through the Ages
    Gần đây nhất
    • Sứ mệnh của riêng tôi
      Jason Zhu Thumb
    • Giá như con tôi được học ở trường Phi Thiên…
      AlWhitted Edit Thumb
    • Ngôi sao phương Bắc của tôi
      Angela Lin Thumb
    • Lòng tốt mang các nền văn hóa lại gần nhau
      Nara Oose Thumb
    • Giá trị để kết nối các thế hệ: Sự tận tụy và làm việc chăm chỉ
      Lillian Parker Thumb
    Tin xem nhiều
    • Tất cả
    • Tin tức
    • Blog
  • 1 Trung tâm Kennedy nhận được lời đe dọa đánh bom nhắm vào Shen Yun
  • Xem thêm
    Xem thêm
    Xem thêm

    Thẻ

    • Life on tour
    • Artist Perspectives
    • Đằng sau Hậu trường
    • Life on tour
    • Perseverance
    Shen Yun logo golden
    Shen Yun logo golden

    Shen Yun là đoàn nghệ thuật vũ đạo Trung Hoa cổ điển và âm nhạc truyền thống hàng đầu, được thành lập tại New York. Các tiết mục bao gồm vũ đạo Trung Hoa cổ điển, múa dân gian, múa dân tộc và vũ kịch, với sự tham gia của dàn nhạc và các nghệ sĩ độc tấu. Trải qua 5.000 năm, nền văn hóa Thần truyền đã phát triển phồn thịnh trên mảnh đất Trung Hoa. Thông qua âm nhạc và vũ đạo ngoạn mục, Shen Yun đang làm sống lại nền văn hóa huy hoàng này. Shen Yun, hay Thần Vận, có nghĩa là "Vẻ đẹp của những vị Thần đang múa."

    Giới thiệu
  • Mới Biết Đến Shen Yun?
  • Shen Yun Symphony Orchestra
  • Life at Shen Yun
  • Shen Yun Factsheet
  • Thử thách của chúng tôi
  • Giá trị nghệ thuật và tinh thần
  • Gặp gỡ các nghệ sĩ
  • Câu hỏi thường gặp
  • Video
  • MỚI NHẤT
  • Giới thiệu Shen Yun
  • Các Nghệ sĩ
  • Cảm nhận
  • Trên phương tiện truyền thông
  • Có gì mới?
  • Tin nổi bật
  • Tin tức
  • blogs
  • Cảm nhận
  • Trên phương tiện truyền thông
  • Kiến thức
  • Múa Cổ điển
  • Nhạc cụ
  • Thanh nhạc
  • Trang phục của Shen Yun
  • Phông nền kỹ thuật số
  • Đạo cụ
  • Chuyện kể và Lịch sử
  • Shen Yun và Văn hóa Truyền thống Trung Hoa
  • Tương tác với chúng tôi:
    Follow Us on Gan Jing World
    Ký tên vào sổ Khách của Chúng tôi
    Tìm hiểu Thêm về Shen Yun
    trên Nền tảng Phát Video Trực tuyến của Chúng tôi
    Trung tâm Đánh giá Năng lực Nghệ thuật
    Đồ Lưu niệm và Bộ sưu tập Cao cấp
    lấy Cảm hứng từ Shen Yun
    Thời Trang Nghệ Sĩ
    Trang web chính thức của Đoàn Nghệ thuật Biểu diễn Shen Yun Bản quyền của 2025 Shen Yun Performing Arts. Tất cả các quyền được bảo lưu.
    Liên hệ Điều khoản sử dụng Chính sách bảo mật Bản đồ trang web